リハビリ（レッドコードRedcord）
レッドコードとは…２本の吊るした赤い紐（スリング）を使って、様々な動作を練習できます。「筋力の上手な使い方」や「バランスの取れた姿勢」「重心移動」など、トレーナーが指導しながら繰り返し行うことで、日常生活での困難を解決していきます。スリングを使うことで、今までは不安で出来なかったことや、難しかった動作が恐怖心なく行えます。練習場面での成功反復体験を繰り返し、「できそうな気がする」という自信を取り戻し、実際に生活と活動を変えていくことができます。
レッグプレス リハブ
レッグプレスは主に大腿の前面にある大腿四頭筋、臀部の大殿筋・中殿筋を鍛えるマシンです。
運動効果
- 歩行時にバランスよく歩きやすくなります
- 椅子や地面からたちあがりやすくなります
- 安定した階段の登り降りができるようになります
アダクション リハブ
アブダクションは大腿の外側にある外転筋群、アダクションは大腿の内側にある内転筋群を鍛えるマシンです。
運動効果
- 歩行時に真っすぐ歩きやすくなります。
- 立っているときのふらつき減少。
- 尿失禁予防に効果的。
ツイスト リハブ
体をひねったときに機能する体幹部分の筋肉（背筋や腹筋など）のトレーニングを目的としており、体幹部分は固定されたままの状態で脚を動かします。
運動効果
- 振り向く動作、後ろのものをとるときの動作がしやすくなります。
- 寝返りがうちやすい。睡眠時にも役立ちます。
- 呼吸するときの胸の動きを出します。
HURリラックス
坂道の上りやペダルの負荷を上げることで筋力を強化することもできます。 主に大腿四頭筋が使われます。
運動効果
- 持久力向上、長距離歩行ができるようになります。
- 体幹を安定させることで、姿勢がよくなります。
- 足の振り出しがよくなり、歩く際につまづきにくくなります。
チェストプレス リハブ
ラットプルは背中の広背筋、菱形筋、上腕の筋肉を鍛えるマシンです。背中の筋肉は姿勢を維持する役割があり、円背(背中が丸くなること)を予防することができます。
運動効果
- リーチ動作を改善し、目標物へ手を伸ばしやすくなります。
- 上半身を重心に改善し、腰・膝への負担を軽減します。
- 高齢者に特有の円背(背中が丸くなること)を改善します。
外観
送迎車
ご自宅からポシブル淡路まで送迎あります。
足の不自由の方、車いすの方も安心してご利用いただけます。
多目的トイレ
足の不自由の方、車いすの方も安心してご利用いただけます。
手洗い
